南陽スポーツ情報サイト

一般向けのスポーツ教室のお知らせ

運動したいけど何をしていいかわからないという方、体を動かす楽しさを味わってみませんか? スポーツを楽しみ、かつ健康を増進していくために身近なものとして様々なスポーツ教室を提供します。


★@若返りトレーニング教室
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公認トレーニング指導士が、年齢に応じた筋力トレーニングプログラムを作成し、正しいトレーニング方法を教え、若返りを目指す教室です。
☆Aバランスアップヨガ教室
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呼吸法を取り入れた心と体にやさしいヨガです。自分の体と対話しながら、不足している筋力をつけ、いつまでもいきいきと動ける体づくりを目指します。
★Bリフレッシュエアロ教室
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軽快なリズムの有酸素運動で心身ともにリフレッシュ!日頃の運動不足を解消しながら楽しく体脂肪を減らします。初めての方も、楽しく運動ができます。
★Cピラティス教室
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呼吸や体の動き、体の奥深くにある筋肉を意識しながら、エクササイズを行います。骨盤を安定させて動かすことによって、体の歪みが改善され、疲れや肩こりなどを解消してくれます。
☆D健康体力向上教室
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ストレッチング、筋力づくりや脳トレを支援しながら、基本の運動やさまざまなスポーツ(ラージボール卓球・バトミントン)などに挑戦します。
★Fエンジョイ吹き矢教室
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ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身を鍛えられます。運動効果と健康増進をゲーム感覚で育成できるスポーツです。
☆G太極功(気養生)教室
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ゆったりとした動作から生じる身体の内面からのエネルギーを使って、ご自身の「こころとからだ」の活性化を行えます。
☆Gフラダンス&タヒチアンダンス教室
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女性に大人気のフラ・タヒチアンのダンス教室!フラやタヒチアンダンスは初心者の方でも比較的気軽に始められるダンスで子供からお年寄りまで広く愛されています。

スポーツ教室の申し込み、お問い合わせは
南陽市民体育館まで
◆ 受付時間 午前8時30分から午後9時まで
◆ 休館日  12月29日から1月3日
 〒999−2232  南陽市三間通1096番地
 TEL 0238−49−2600  FAX 0238−49−2610

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(南陽市民体育館内)