南陽スポーツ情報サイト

これまでの事業の様子

2012/11/13 【軽スポーツ普及事業】羽付いきいきサロンA

H24/11/13 羽付公民館にて、今年度2回目となる漆山地区の羽付いきいきサロン団体へ軽スポーツ普及活動を行いました。19名の方に参加いただきました。

 今回は、「吹き矢」を初めて行いました。三浦主事とスポーツアドバイザーのオンディバ・コスマス君が軽スポーツ指導にあたりました。  はじめに、健康体操でストレッチをした後、吹き矢の基本動作を学びました。特に吹き矢は健康を目的としたスポーツで、その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツ吹矢式呼吸法」にあると言われます。

 また、基本動作は「礼に始まり礼に終わる」一連の動作で、この動作が美しい形を作り、深い呼吸をもたらし、集中力を高めて体に活力をもたらします。  初めて吹き矢をする人が多かったのですが、皆さん的に矢が命中する爽快感を感じていただけたようでした。

 慣れてきたところで、吹き矢大会を開催し、競い合う中でスポーツ吹矢の楽しさを味わっていただきました。  高齢者サロンで軽スポーツ出前講座は、「幸せづくり・健康づくり・仲間づくり」を目標に行っております。


>>事業の詳細
>>動画


【前のページに戻る】









トータル
昨日
今日
このサイトへはリンクフリーです。
ご意見などはこちらまで
(南陽市民体育館内)