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2013/05/27 【事業報告】05/26(土) ノルディックウォーキング講習会

 5月25日(土)にノルディックウォーキング講習会が開催されました。

 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し運動効果をより増進させるスポーツです。

 スポ―ツ推進委員の指導のもとストックを使い、腕と足をうまく連動させて歩く方法などを学びました。

 歩くという動作は普段の生活と密接にかかわっているだけに、とてもためになったと思います。また効率よく鍛えながら普段とは違ったをウォーキングを楽しむ事が出来ました。


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